Există locuri în organism din care grăsimea nu poate fi îndepărtată. Dacă aveți nevoie deloc, puteți încerca
- Tărâțe de ovăz.
Au chiar mai multe fibre decât fulgii de ovăz obișnuit. Fibrele sunt considerate benefice pentru organism.
- Cartof dulce.
Conține așa-numiții carbohidrați lenți.
- Grâu mărunțit.
Aceasta este o cereală pentru micul dejun făcută din grâu integral.
-
Supă minestrone.
-
Orez negru.
-
Ceai alb.
-
Fasole neagră.
-
Tortila de porumb.
-
Topinambur, sau topinambur.
-
Guacamole.
-
Nucă de tigru.
-
Paste cu năut.
-
Semințe de dovleac.
-
Mazăre congelată.
-
Zmeură.
-
stridii.
-
Ciocolată amară.
-
Pâine integrală.
-
Apa cu citrice.
-
migdale.
-
Quinoa.
-
Grapefruit.
-
Nuc.
-
Ton.
-
Purslane.
E atât de verde.
- ouă.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția unui medic. Înainte de a lua o decizie cu privire la nutriție, consultați un specialist.