Iaurtul de astăzi este vândut în diferite arome și sub diferite forme.Unele iaurturi sunt bogate în proteine, în timp ce altele sunt dulci
Deși diferite iaurturi pot conține cantități diferite de probiotice, în orice caz, aceste bacterii sunt utile pentru menținerea sănătății intestinale și a întregului organism.
Probioticele găsite în iaurtajuta la imbunatatirea digestiei. Intestinul uman îndeplinește mai multe funcții în organism. Aceasta este digestia alimentelor, absorbția nutrienților și a apei. Acest organ afectează, de asemenea, sistemul imunitar, psihicul și inima.
Când mănânci iaurt, bacteriile benefice carepătrunde în organism, ajută la neutralizarea influenței bacteriilor rele. Există, de asemenea, un dezechilibru al bacteriilor din intestine. Un astfel de dezechilibru poate apărea dacă o persoană nu mănâncă corespunzător, bea antibiotice, are anumite boli asociate cu sistemul digestiv.
Din cauza unui dezechilibru în bacteriile intestinale, existăconstipație, diaree, alergii, tulburări psihice, eczeme. Aceste afecțiuni apar atunci când există multe bacterii dăunătoare în organism și puține benefice. Dacă mănânci iaurt și alte alimente cu probiotice, poți menține acest echilibru.
Studiile științifice arată că probioticele pot ameliora simptomele tulburărilor digestive, inclusiv sindromul colonului iritabil.
Dacă mănânci iaurt în fiecare zi, vei putea obține o anumită cantitate de substanțe precum calciu, fosfor, proteine.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.