Nutriționist, endocrinolog, candidat la științe medicale Oleg Iryshkin a vorbit despre consecințele care pot
Prima consecință este deshidratarea, care, în eala rândul său, crește riscul apariției cheagurilor de sânge, care pot duce la un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Medicul a remarcat că, odată cu vârsta, o persoană simte mai puțină deficiență de apă, dar este necesar să se mențină echilibrul necesar apă-sare în organism din cauza problemelor de mai sus.
Simptomele deshidratării pot include oboseală,stare de rău, cefalee, slăbiciune. Iryshkin a recomandat, dacă este necesar, să compenseze lipsa de apă cu orice băutură, dar ținând cont de starea sănătății umane. De exemplu, sucurile conțin mult zahăr, așa că sunt contraindicate diabeticilor și persoanelor supraponderale. Și cafeaua trebuie spălată cu apă - această băutură contribuie la o mare îndepărtare a lichidului din organism.
De asemenea, medicul a sfătuit să determine apa-sareechilibru in functie de urmatorii parametri. „Există un alt truc important în viață: cu cât urina este mai întunecată, cu atât deshidratarea este mai pronunțată. Dacă este de culoarea paiului, atunci totul este în ordine cu echilibrul fluidelor ”, a subliniat specialistul.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.