Cătina poate să nu fie pe gustul tuturor datorită gustului său specific. Cu toate acestea, este util, după cum am explicat
Deci, Ginzburg observă că cătina este un depozit de vitamine B, A și C. Printre „meritele” lor se numără îmbunătățirea calității pielii și a părului, precum și protejarea inimii și a vaselor de sânge.
Printre altele, vitaminele E șiB, cu consumul regulat de fructe de pădure, favorizează vindecarea rapidă a rănilor și a tăieturilor mici. Iar vitaminele A și E protejează organismul de îmbătrânirea prematură și de cancer, spune expertul.
Ginsburg sfătuiește să mănânci cel puțin o lingurițăcătină pe zi, dar nu pentru persoanele cu exacerbări ale tractului gastrointestinal, deoarece cătina conține destul de mult acid ascorbic, care irită mucoasa gastrică, avertizează nutriționistul.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.