Medicul generalist Viktor Ikonnikov a explicat beneficiile sfeclei și a recomandat să le consumați zilnic
Potrivit lui, trebuie să mănânci cel puțin câteva bucăți pe zi, dar este mai bine să radi întregul fruct și să-l mănânci cu unt sau smântână. Specialistul a remarcat că sfecla este o legumă foarte utilă.
Contine vitamine precum A, E si C;minerale cobalt siliciu, potasiu, crom, mangan, cupru, molibden. Sfecla este importantă pentru funcționarea normală a ficatului, elimină colesterolul „rău” din organism și luptă împotriva dezvoltării aterosclerozei. În plus, este util pentru pielea tânără.
La aceasta, Ikonnikov a adăugat că este bine ca persoanele în vârstă să mănânce sfeclă - întărește oasele.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.
Sursa: Tsargrad