Nu toți dintre noi putem căuta ajutor medical în persoană când vine vorba de sănătatea mintală.
În ultimul timp, potrivit lui Lauri Goldkind,profesor asociat de asistență socială la Universitatea Fordham, oamenii apelează din ce în ce mai mult la psihoterapie online. Există, de asemenea, multe aplicații legate de menținerea și îmbunătățirea sănătății mintale. Acestea pot fi urmăritoare de dispoziție, aplicații cu exerciții de meditație, precum și aplicații care conectează direct utilizatorul cu un specialist.
Lauri Goldkind, împreună cu colegii, a aflat cum astfel de aplicații îi afectează în continuare pe oameni, indiferent dacă ajută.
În primul an de pandemie la nivel mondial, cuCu 25% mai mulți oameni au experimentat depresie și anxietate. În același timp, întâlniri față în față cu un psihoterapeut în această perioadă, mulți nu și-au mai putut permite. Ca urmare, pacienții au început să treacă la terapia online.
Platforme precum Better Help, Alma și TalkSpace,când o persoană intră în aplicație, selectează imediat un specialist. În același timp, utilizatorul își poate alege el însuși un terapeut potrivit, iar atunci când comunică cu acesta, anonimatul este garantat. Există chiar și posibilitatea de a alege metoda de interacțiune (corespondență, apeluri regulate, apeluri video). După încheierea ședinței, pacientul primește o factură.
Dar trebuie să rețineți că astfel de aplicații nu pot fise spune că este complet în siguranță. Cert este că platformele de aplicații nu își asumă responsabilitatea pentru serviciile pe care le oferă. Adică, terapeuții pe care îi alegeți sunt independenți de platformă. De asemenea, nu există nicio lege care să clarifice drepturile utilizatorilor aplicațiilor mobile și să protejeze consumatorii în acest caz.
Cu toate acestea, există beneficii de la astfel de aplicații.. Această metodă nu este absolut potrivită.persoanele care suferă de boli psihice grave sau tulburări psihice care interferează foarte mult cu capacitatea lor de a-și desfășura activitățile zilnice. De asemenea, terapia online nu este potrivită pentru cei care se gândesc la sinucidere.
Dar dacă o persoană nu are mintal severboli, atunci o astfel de terapie poate ajuta. De exemplu, va fi util pentru persoanele cu depresie ușoară sau moderată, cu anxietate, precum și pentru cei care doresc să rezolve probleme în familie, la locul de muncă, să scape de stres. Datorită anonimatului, chiar și persoanele cu anxietate socială, agorafobie (frica în locuri din care nu poți ieși rapid) pot căuta ajutor prin intermediul aplicațiilor.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.