Nutriționist, endocrinolog al Spitalului Clinic Central al Administrației Prezidențiale a Federației Ruse Elena Koroleva a explicat că dietele keto - cu
Medicul a observat că dietele keto au un nivel scăzutcarbohidrați, dar bogat în grăsimi. Din alimentatie se elimina alimentele bogate in carbohidrati: fructe, produse de patiserie, dulciuri, cereale. Accentul se pune pe alimentele bogate în grăsimi: ouă, avocado, smântână, unt și altele asemenea.
Prin urmare, o persoană pierde în greutate în mod dramatic.Regina a menționat că, dacă sănătatea o permite, puteți aranja o dietă keto timp de o lună, dar această dietă este contraindicată persoanelor cu boli cardiovasculare. Deoarece consumul intensiv de grăsimi poate duce la depunerea acestora pe pereții vaselor de sânge.
Nu poți să te ții de dieta keto și de persoanele cu pietre la rinichi. Peste 7% dintre persoanele care au urmat această dietă au dezvoltat urolitiază.
Potrivit experților, o dietă săracă în carbohidrațipoate fi încercat de persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Deoarece este sărac în carbohidrați și bogat în grăsimi, crește sensibilitatea celulelor la insulină.
Dar acest lucru nu anulează pericolele unei astfel de diete, dacă aceastase conformează necontrolat. „Rezultatele cercetărilor au arătat că 50% dintre acești oameni pe fundalul unei diete keto au mai multe șanse de a avea un infarct miocardic, accident vascular cerebral, adică boli vasculare, iar riscul de deces crește cu 50%”, a avertizat expertul.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.