Bolesti hlavy môžu byť spôsobené rôznymi príčinami: stresom, alergiami, dehydratáciou a dokonca aj stravou.Jesť
- energie.
Tieto nápoje obsahujú pridaný cukor, kofeín a ďalšie látky, ktoré vám môžu na hodinu alebo dve spôsobiť, že sa budete cítiť hore, ale potom vás budú bolieť hlava.
- Pivo alebo víno.
Akýkoľvek alkohol je diuretikumjedenie prispieva k strate vody a elektrolytov. Avšak na rozdiel od tvrdého alkoholu, ktorý môže mať pridaný ľad alebo nealkoholické tekutiny, pivo a víno môžu mať väčší diuretický potenciál. To môže viesť k dehydratácii a bolestiam hlavy.
- Ovocné šťavy.
Odborníci hovoria, že pitie šťavy v čistejforme (bez jedla alebo inej tekutiny) spôsobí rýchly vzostup a pokles hladiny cukru v krvi. Rýchle kolísanie tohto ukazovateľa môže prispieť k bolesti hlavy.
- Káva.
Jedna šálka kávy môže byť skutočne užitočná pri bolesti hlavy, ale dve šálky navyše problém len zhoršia.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.