Podľa odborníkov niektoré potraviny, ako napríklad konzervované mäso, vyprážané potraviny, sladké pochúťky a
- Sladké latte.
Zatiaľ čo štúdie ukazujú, že samotná káva môže mať priaznivé účinky na zápaly, doplnky, ako sú sirupy a šľahačka, môžu výhody negovať.
- Ovsené mlieko s cukrom.
Alternatívy mlieka sú často propagované ako zdravé, hoci v skutočnosti môžu mať vysoký obsah cukru, čo zhoršuje zápal.
- Sladký čaj.
Mnohé sladené nápoje majú malú alebo žiadnu nutričnú hodnotu, čo znamená, že vám dodajú iba cukor a kalórie.
- Smoothies z obchodu.
Nevieš, čo obsahujú. Pravdepodobne má v sebe veľa cukru. Smoothie je lepšie pripraviť si doma.
- Soda.
Problémom je aj cukor.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.