S pribúdajúcimi technológiami v našich životoch každý deň je ťažké nestráviť väčšinu dňa pozeraním
prečo používať funkcie OSD čas
Hovoril o tom nedávny článok New York Times, Že lekári odporúčajú, aby sa smartphony do spálne vôbec. Podľa štúdií, kvôli smartfónom, sa môžu vyskytnúť problémy so spánkom, sebavedomím, sebapozorovaním a inými príznakmi depresie.
V minulom roku, Apple a Google predstavilfunkcie, ktoré zvyšujú „digitálne zdravie“ v iOS 12 a Android Pie. Tieto funkcie s niekoľkými našimi tipmi vám pomôžu znížiť čas, ktorý strávite na miniaplikácii.
1. Použite"režim spánok»namiesto budík
Väčšina užívateľov iPhone uprednostňuje prebudenie pomocou štandardného budíka zobrazeného na obrázku nižšie.
Vpravo od alarmu nájdete funkciu „Režimspať. “ To vám umožní nastaviť čas budenia a čas, v ktorom idete do postele. Na základe týchto informácií funkcia vypočíta čas spánku. Ak je dôležité, aby ste spali 7 alebo 8 hodín, funkcia bude pre vás užitočná.
Môžete vybrať dni v týždni, na ktoré sa majúalarm sa vypne. Okrem toho sa funkcia automaticky zapne režim Nerušiť v noci. Keď príde čas, aby ste šli spať, na vašom iPhone sa už nebudú zobrazovať oznámenia a uvidíte iba tmavú obrazovku uzamknutia.
To je presne to, čo je funkcia spánku. Je veľmi ľahké si všimnúť nejaký druh oznámenia, začať reagovať na správu a potom stráviť niekoľko hodín na vašom smartfóne. Ale chcel si vedieť čas.
Všetky oznámenia prijaté cez noc budú k dispozícii ráno po alarme. To je veľmi efektívny spôsob, ako sa zbaviť svojej závislosti.
2. Odpojte oznámenia z aplikácie
V iOS 12 bolo Notifikačné centrum výrazne aktualizované, vrátane. ľahšie ich spravovať bez toho, aby ste museli otvoriť nastavenia.
Jednoducho potiahnite upozornenie doľava a výberom položky "Spravovať" zobrazte dve možnosti:Dodajte bez zvukuAVypnite. Ak zvolíte prvú možnosť, upozornenia budú prichádzať potichu a zobrazia sa až po odomknutí smartfónu. Druhá možnosť ich úplne zakáže.
Vypnutie upozornení z aplikácie, môžete pokračovať v používaní, ale teraz to nebudete robiť tak často.
Len si spomeňte, koľkokrát ste sa pozerali na obrazovku vášho smartfónu, aby ste videli, že je to nedôležité oznámenie, ktorému sa nestaráte. Bohužiaľ, všetky oznámenia prichádzajú s rovnakým zvukom.
3. Nakonfigurujte samotné aplikácie.
V niektorých aplikáciách môžete prispôsobiťOznámenie. Mali by ste skontrolovať nastavenia vašich obľúbených aplikácií. Napríklad na Twitteri a iných sociálnych sieťach si vyberiete, ktoré oznámenia vám prídu.
Môžete zanechať len dôležité oznámenia pre seba a iní len vypnúť. Môžete dostávať upozornenia o správach, ale vypnúť upozornenia na obľúbené atď.
4. Použite funkciu času obrazovky
IOS 12 predstavil novú funkciu."Čas obrazovky". Nachádza sa na samostatnom paneli Nastavenia a umožňuje sledovať čas strávený na smartfóne. Čas obrazovky má mnoho užitočných možností.
Doba zobrazenia zobrazuje nielen celkový časstrávite na smartfóne, ale aj čas strávený pri každej aplikácii alebo kategórii aplikácií. Každých 7 dní dostanete týždenný prehľad obrazovky. Okrem toho môžete zistiť, koľkokrát denne si vyzdvihnete svoj smartphone a na aký účel. Takže je veľmi ľahké pochopiť, čo vás najviac rozptyľuje. Tu je počet upozornení, ktoré dostanete za deň.
Existuje aj funkcia "programových limitov", ktoráumožňuje nastaviť časové limity pre aplikácie alebo celé kategórie. Po uplynutí nastaveného času sa aplikácia nespustí. Je teda jednoduchšie ovládať sa.
5. Použite hlas príkazy
Pripúšťame, že tímy Siri Quick nie sú zatiaľ veľmi populárne, pretože mnohí sa zdajú byť príliš komplikované. Našťastie máme o nich niekoľko článkov.
Krása tejto funkcie je, že ani nevieteNa jeho použitie potrebujete aplikáciu. Príkazy možno konfigurovať priamo cez panel Siri a Hľadať v nastaveniach. Zobrazí sa odporúčané príkazy, ktoré môžete vytvoriť.
Pomocou hlasových príkazov na vykonávanie rôznych úloh strávite menej času na smartfóne.