V publikácii Jedzte toto, nie ono je uvedených niekoľko účinkov, ktoré majú paradajky na organizmus pravidelne
- Znížite riziko poškodenia pokožky slnkom.
Jedna štúdia z roku 2017 zverejnená vo vedeckých správach zistila, že pravidelná konzumácia paradajok môže zabrániť spáleniu slnkom, čím sa zníži riziko vzniku nádorov.
- Vaša nálada sa môže zlepšiť.
Štúdia z roku 2013 zistila, že účastníci, ktorí jedli paradajky dva až šesťkrát týždenne, mali o 46 % menšiu pravdepodobnosť, že budú hlásiť mierne alebo závažné príznaky depresie.
- Môžete mať nejaké tráviace ťažkosti.
Čerstvé paradajky sú bohaté na kyseliny. Ich konzumácia zvyšuje tvorbu žalúdočnej šťavy.
- Vaše telo môže začať absorbovať železo efektívnejšie.
Paradajky môžu pomôcť absorbovať železo, minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe bielkovín, ktoré pomáhajú prenášať kyslík do celého tela.
- Vaše rany sa môžu hojiť rýchlejšie.
Štúdia pacientov vykonaná v roku 2016ukázali, že keď subjekty užili 1 000 miligramov vitamínu C, zažili „výrazne“ rýchlejšie a lepšie hojenie „rozsiahlych a zložitých“ rán. A paradajky majú tento vitamín.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.