6 najlepších čajov na chudnutie

O metabolizme sa často hovorí, keď sa diskutuje o chudnutí.

Telo spaľuje energiu rýchlejšie, čo môže pomôcť pri chudnutí.Odborníci na výživu tvrdia, že niektoré nápoje môžu urýchliť metabolizmus.

  1. Zázvorový čaj.

  2. Čierny čaj.

Zvyčajne obsahuje flavonoidy, ktoré zrýchľujú metabolizmus a podporujú chudnutie spaľovaním nadbytočných kalórií alebo tuku v tele.

  1. Matcha alebo matcha.

Odborníci na výživu tvrdia, že šálka čaju matcha pred cvičením urýchľuje metabolizmus a oxidáciu tukov, čo môže pomôcť pri chudnutí.

  1. Zelený čaj.

  2. Oolong.

Ukázala to štúdia z roku 2009že viac ako 64 – 66 % obéznych účastníkov šesťtýždňového experimentu schudlo takmer kilogram pri pití 8 gramov čaju oolong denne.

  1. Rooibos.

Nápoj obsahuje aspalatín. Táto zlúčenina má potenciál zvýšiť metabolizmus, ale je potrebný ďalší výskum.

Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.