Chronická nespavosť je zvyčajne výsledkom stresu, životných udalostí alebo návykov, ktoré narúšajú
Prečo je nedostatok spánku nebezpečný?
Spánok je pre zdravie rovnako dôležitý ako zdravá strava a pravidelná fyzická aktivita. Podľa kliniky Mayo, bez ohľadu na príčinu straty spánku, nespavosť môžeovplyvňujú človeka duševne aj fyzicky. Ľudia s nespavosťou hlásianižšia kvalita života v porovnaní s ľuďmi, ktorí dobre spia.
sk.freepik.com
Komplikácie nespavosti môžu zahŕňať:
- Slabý výkon v práci alebo v škole
- Pomalšie reakcie počas jazdy a zvýšené riziko nehôd
- Poruchy duševného zdravia, ako je depresia, úzkostná porucha alebo zneužívanie návykových látok
- Zvýšené riziko a závažnosť chronických ochorení alebo stavov, ako je vysoký krvný tlak a srdcové choroby.
Kto je ohrozený?
Takmer každý má bezesné noci, ale za určitých podmienok je riziko nespavosti vyššie:
- Hormonálne zmeny počas menštruačného cyklu a menopauzy môžu hrať úlohu.Počas menopauzy sa často znižuje nočné potenie a návaly horúčavy.
- V dôsledku zmien v spánkových vzorcoch a zdravotných podmienkach sa nespavosť zvyšuje s vekom.
- Mnohé problémy, ktoré ovplyvňujú vaše duševné alebo fyzické zdravie, vedú k poruchám spánku.
- Stresujúce časy a udalosti môžu spôsobiť dočasnú nespavosť. viesť k chronickej nespavosti.
- Napríklad zmena zmien v práci alebo počas cestovania môženarušiť cyklus spánku a bdenia .
Molekulárna štruktúra spánku
Niekoľko nedávnych štúdií ukázalo, že fosforylácia proteínov je dôležitá pri regulácii spánku. Pomocou týchto údajov môžete upraviť vzorce spánku a bdenia.
Fosforylácia je proces prenosu zvyškovkyselina fosforečná z fosforylačného činidla-donora na substrát, zvyčajne katalyzovaná enzýmami a vedie k tvorbe esterov kyseliny fosforečnej
Proteínová fosforylačná reakcia sa chápe ako pripojenie fosfátovej skupiny cez fosfoéterovú väzbu (O-fosforylácia) k hydroxylovej skupine bočného reťazca serínu, treonínu alebo tyrozínového zvyšku, v takom prípade je darcom fosfátov ATP.
Vedci venovali osobitnú pozornosť CaMKIIα a CaMKIIβ, čo sú proteínkinázy, ktoré prispievajú kSpať.
Proteínkinázy sú podtriedou kinázových enzýmov, ktoré modifikujú iné proteíny fosforyláciou aminokyselinových zvyškov, ktoré majú hydroxylové skupiny alebo heterocyklickú aminoskupinu histidínu.
Biológovia navrhli, že fosforylácia proteínov je pravdepodobným molekulárnym faktorom ospalosti a na základe toho vedci navrhli hypotézu "fosforylácie spánku".CaMKIIα a CaMKIIβ sú samy o sebe hojne exprimované v nervových bunkách v mozgu.Boli rozsiahle študované, aby ukázali svoju dôležitú úlohu vo funkciách, ako je pamäť.Funkcie a podmienky CaMKIIα a CaMKIIβ pri kontrole spánku však zostali neznáme.Teraz sa vedci rozhodli to napraviť.
Ako ste pracovali s proteínkinázou?
Je dobre známe, že CaMKIIβ má niekoľko fosforylačných miest a že jeho funkcia je modulovaná podľa stavu fosforylácie .Na základe týchto údajov výskumný tím vytvoril sériu mutantov CaMKIIβ.
Skríning fosfomimetických mutantov CaMKIIβ na báze AAV: Myšiam divokého typu boli injekčne podané AAV (adeno-asociované vírusy) na expresiu mutantu CaMKII (vpravo hore) a ich fenotypy spánku boli analyzované (vľavo hore).
Komplexná analýza myší, ktorým bolo injekčne podaných 69 AAV zodpovedajúcich fosfomimetickým mutantom CaMKIIβ, ukázala, že T287D (T287D), fosfomimetický mutantT287, výrazne predlžuje dobu spánku (nižšie).
Ilustrácia: Ton a kol.
Za týmto účelom vstrekli do každého miesta zmutované zvyšky, ktoré napodobňovali Vzťah medzi stavom fosforylácie CaMKIIβ a reguláciou spánku bol u myší rozsiahle skúmaný.Vedci zistili, že v špecifickom stave fosforylácie CaMKIIβ pomohol prechodu z bdelosti do spánku.Okrem toho, ak je ďalší druhý alebo tretí variant podobne fosforylovanývstreknutím do CaMKIIβ v tomto špecifickom fosforylovanom stave bol prechod zo spánku do bdelosti inhibovaný.
Čo vedci zistili?
V novej publikovanej štúdiiV PLOS Biology vedci zistili, že CaMKIIβ funguje v každom kroku viackrokového procesu. Predlžuje trvanie spánku v závislosti od stavu jeho fosforylácie Mnohé hypnotiká pôsobia na štádiá spojené špecificky s navodením spánku.
Schematický model regulácie spánku podľa stavufosforylácia CaMKIIp. CaMKIIβ pôsobí na indukciu spánku (T287), udržiavanie (T306, T307) a reverziu (S26, S182 a T311) v závislosti od vlastného stavu fosforylácie.
Ilustrácia: Ton a kol.
Vyvolanie spánku je zámerné úsilieeutanázia pomocou rôznych metód alebo liekov, ktorá sa praktizuje na predĺženie doby spánku, zvýšenie jeho účinnosti a zníženie alebo prevenciu nespavosti.
Ukázalo sa, že obojsmerná regulácia spánku pomocou CaMKII T287D zvyšuje trvanie spánku. Ale expresia peptidového inhibítora CaMKII viedla k jeho zníženiu.
Čo je spodnom riadku?
Nová štúdia čiastočne objasnila mechanizmusktorá je základom navodenia a udržiavania spánku a tiež poskytla vodítka na zváženie ideálnejších metód kontroly spánku zameraných na udržanie spánku. Kedysi to bolo ťažké.
Čítaj viac:
Archeológovia oficiálne potvrdili legendy z Biblie
Ukázalo sa, čo sa stane s bunkami tela, keď srdce odumrie
Signál Starlink bol hacknutý, aby sa dal použiť ako alternatíva k GPS