Ukázalo sa, že cvičenie je prospešné pri srdcových ochoreniach, rakovine a artritíde

Podľa novej štúdie publikovanej v Gut Microbes,

fyzická aktivita v tele klesáhladina cytokínov (zápalových látok), ako aj endokanabinoidov. To je dôvod, prečo šport môže pomôcť pacientom s rakovinou, artritídou a kardiovaskulárnymi ochoreniami

Vedci z University of Nottingham(Spojené kráľovstvo) vykonali štúdiu, ktorá preukázala výhody cvičenia pri rôznych zdravotných problémoch. Medzi týchto odborníkov patria rakovina, srdcové choroby, artritída. Všetky údaje získané počas experimentov sú publikované v publikácii Gut Microbes.

Štúdie sa zúčastnilo 78 ľudí s artritídou.Z nich 40 necvičilo šesť týždňov a 38 cvičilo 15 minút. V dôsledku toho sa vyjasnilo nasledovné. Tí, ktorí športovali, pociťovali na konci štúdie menšie bolesti, mali vyššie hladiny mikróbov v črevách, ktoré sú zodpovedné za produkciu protizápalových látok, ako aj menej cytokínov a viac endokanabinoidov.

Ako vedci zistili, nárast počtuUkázalo sa, že endokanabinoidy úzko súvisia so zmenami črevných mikróbov a protizápalových látok. Najmenej tretina protizápalových účinkov črevného mikrobiómu (to sú všetky mikroorganizmy nachádzajúce sa v čreve) bola spojená so zvýšením počtu endokanabinoidov.

Predtým bolo tiež známe, že cvičenie môže znížiť chronický zápal, ktorý vedie k rakovine, artritíde a srdcovým chorobám.

Zdroj: Medical Xpress