Odborníci poznamenávajú, že v horúcom počasí by mali byť obzvlášť opatrní tí, ktorí trpia srdcovými chorobami.
Ak teplota stúpne nad 38 stupňovCelzia alebo pri silnej vlhkosti nad 27 stupňov Celzia to môže nepriaznivo ovplyvniť prácu srdca. Teplo a dehydratácia spôsobujú, že srdce pracuje ťažšie. Preto je dôležité piť dostatok vody, aby srdce ľahšie pumpovalo krv do svalov a samotné svaly pracovali efektívnejšie.
Vedecký výskum ukazuje, že kedyteplomer dosahuje 43 stupňov, počet úmrtí na srdcové choroby sa zvyšuje dvakrát až trikrát. Vedci navyše zistili, že čím kolísavejšie sú v lete teploty, tým môžu byť u ľudí silnejšie mozgové príhody.
Zástupcovia American Heart Association vymenovali päť preventívnych opatrení, na ktoré treba pamätať v horúčavách.
- Sledujte čas. V prvej polovici dňa je lepšie sa na ulici vôbec neobjavovať. Za najnebezpečnejší čas sa považuje obdobie od poludnia do 15 hodín.
- Noste správne oblečenie. Mali by ste nosiť svetlé oblečenie vyrobené zpriedušné látky, ako je bavlna alebo látky, ktoré odpudzujú pot. Nezabudnite tiež na klobúk a slnečné okuliare. Na tvár si musíte naniesť vodeodolný opaľovací krém (SPF – aspoň 15) a každých pár hodín ho obnovovať.
- piť vodu. Vyhnite sa alkoholu a nápojom obsahujúcim kofeín.
- Robte si pravidelné prestávky. Je užitočné stráviť nejaký čas v tieni alebo na chladnom mieste.
- Dodržujte odporúčania lekára. Ak užívate nejaké lieky, neprestávajte ich užívať.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.