Výmena posteľnej bielizne – dôležitý proces, pomocou ktorého si budete udržiavať zdravie a svoj matrac.
Zástupcovia nadácie Sleep Foundation odporúčajú výmenu obliečoka ostatná posteľná bielizeň raz týždenne. To pomôže vyhnúť sa kožným problémom, alergiám, astmatickým záchvatom. A ak už trpíte astmou alebo alergiou, potom sa odporúča všetko meniť každé tri-štyri dni.
V lete perte posteľnú bielizeň ešte častejšie. Je to spôsobené tým, že v tomto ročnom období je v miestnosti a na ulici vysoká teplota.
Časté pranie oblečenia tiež zníži pravdepodobnosť výskytu roztočov. Predíde aj kožným problémom, infekciám dýchacích ciest.
Roztoče nie je možné vidieť voľným okom. Ale tieto roztoče spôsobujú podráždenie a kožné vyrážky.
Odborníci odporúčajú prať obliečky vo veľmi horúcej vode. Ale musíte tiež vziať do úvahy všetky pokyny na štítku.
Pol pohára sódy bikarbóny vybieli posteľnú bielizeň, zbaví vás nepríjemných pachov a zníži počet baktérií v bielizni.
Matrac je dôležité z času na čas vyčistiť.Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je povysávať, potom posypať sódou bikarbónou a nechať tak niekoľko hodín. Potom by ste mali odstrániť všetku sódu z matraca pomocou vysávača.
Nakoniec každé tri mesiace je potrebné matrac prevrátiť.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.