Množstvo vedeckých štúdií ukazuje, že byť optimistom – dobré pre celkové zdravie. Preto možno
Pozitívne myslenie – toto vôbec nie jepopieranie skutočného stavu veci. Je to skutočne len spôsob, ako prehodnotiť všetko, čo viete, a pokúsiť sa nájsť riešenie problému. Môže to byť veľmi užitočný spôsob, ako sa vyrovnať so životnými neistotami a problémami. V súčasnosti rastie množstvo výskumov, ktoré ukazujú, že pozitívne myslenie môže prospieť fyzickému zdraviu a celkovej pohode.
Vedci z Northwestern University v USAdospel k záveru, že ako ľudia s pozitívnym prístupom starnú, je menej pravdepodobné, že budú mať problémy súvisiace s pamäťou. To zhoršuje, že ich pamäť nie je taká silná a ostrá ako zvyšok.
V inej štúdii, ktorá sa uskutočnilaVedci z University of Illinois zistili, že optimistickejší dospelí mali lepšie kardiovaskulárne zdravie, ako aj lepšiu hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Podľa inej štúdie môže pozitívny prístup znížiť pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení o 30%.
S negatívnym myslením a negatívnymi emóciamiTelo produkuje stresový hormón kortizol. Zvyšuje tiež krvný tlak a srdcovú frekvenciu a to vedie k chronickému a dlhodobému poškodeniu organizmu.
Okrem toho môže zlá nálada a stresovplyvňujú fungovanie imunitného systému. Odborníci z University of Wisconsin zistili, že keď sa aktivujú oblasti mozgu spojené s negatívnymi emóciami, ľudia majú slabšiu imunitnú odpoveď na vakcínu proti chrípke.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.