Nová štúdia zistila, že cvičenie chôdze môže znížiť novú, častú bolesť kolena
Okrem toho výsledky štúdie naznačujú, že chôdza s cvičením môže byť účinným prostriedkom na spomalenie deštrukcie kolenného kĺbu.
Vedci študovali výsledky Iniciatívy zaosteoartróza, viacročná pozorovacia štúdia, v ktorej účastníci sami uviedli, koľko a ako často chodili a cvičili.
Tí, ktorí uviedli chôdzu s cvičením, mali o 40 % menšiu pravdepodobnosť vzniku novej častej bolesti kolena v porovnaní s tými, ktorí tak neurobili.
""Táto štúdia potvrdzujemožnosť, že cvičná chôdza môže pomôcť predchádzať každodennej bolesti kolena. Môže tiež spomaliť zhoršovanie poškodenia vo vnútri kĺbu spôsobeného osteoartritídou, “uviedli autori.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.