Endokrinologička Alena Barredo hovorila o orechu, ktorý je užitočný na každodennú konzumáciu. Hovoríme o pistáciách.
Takže podľa špecialistu tento orechobsahuje polynenasýtené mastné kyseliny, vďaka ktorým sa znižuje cholesterol. Okrem iného sú pistácie bohaté na rôzne vitamíny, menovite A a E, užitočné pre imunitu, zrak a zachovanie mladistvej pokožky.
Tento orech sa ukázal byť užitočný aj vďaka horčíku v jeho zložení. Tento prvok zase pomáha vyrovnať sa so stresom a je užitočný na normalizáciu krvného tlaku.
"Tieto orechy sú dobrým zdrojom bielkovín, takže pistácie sa odporúčajú pri nedostatku a chudnutí," povedal Barredo.
V rovnakej dobe, lekár poznamenal, že pistáciesú vysokokalorickým produktom, takže ich musíte jesť s mierou. Niektorí ľudia sú navyše úplne kontraindikovaní na ich použitie - hovoríme o tých, ktorí trpia dysfunkciou pankreasu.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.
Zdroj: RIA Novosti