Vedci z Rutgers University vykonali dôkladnú štúdiu metabolických rozdielov medzi rôznymi
Ľudia, ktorí lepšie pracujú večer a neskoroísť spať, sú neformálne známe ako sovy. Predchádzajúce štúdie ukázali, že nočné sovy častejšie trpia cukrovkou a neurologickými poruchami. Okrem toho je ich riziko úmrtia o 10 % vyššie ako u ranných vstávajúcich.
Okrem sociálnych a behaviorálnych faktorov naprRovnako ako nepravidelné stravovanie alebo nedostatok fyzickej aktivity vedú k zlému zdravotnému stavu nočných sov, vedci nevedia, či tí, ktorí majú tendenciu byť aktívni v noci, majú zásadné metabolické rozdiely od ranných vstávačiek.
V novej štúdii sa výskumníci zamerali na tento konkrétny problém dôkladným štúdiom 51 dobrovoľníkov, z ktorých polovicu tvorili nočné sovy a zvyšok ranné vstávanie.
Všetci účastníci mali okolo 50 rokov arelatívne sedavý životný štýl. Všetci nemali vážne ochorenia ako cukrovku alebo rakovinu, ale všetci mali mierny metabolický syndróm. Jeho príznakmi sú vysoký krvný tlak, zvýšená hladina glukózy nalačno a zväčšenie obvodu pása.
Skupina bola pozorovaná týždeňsledovať vzory fyzickej aktivity predtým, ako boli účastníci pozvaní do laboratória na denné metabolické testy. Vedci chceli otestovať, ako telo spracováva tuky a sacharidy na energiu.
Výsledky ukázali, že ranných vstávajúcich je viaccitlivé na inzulín a lepšie využívajúce tuk na energiu v porovnaní s nočnými sovami. Naproti tomu nočné sovy sa viac spoliehali na spracovanie uhľohydrátov na získanie energie a vykazovali známky inzulínovej rezistencie.
Čítaj viac:
Záhadná „modrá kaša“ na dne mora mätie vedcov
Vyvinutý generátor pre veterné elektrárne bez drahých magnetov
Pozrite sa na jav, ktorý je na Marse jednoducho nemožný