Dôkazy naznačujú, že ľudia, ktorí majú v strednom veku časté zlé sny, môžu mať väčšiu pravdepodobnosť
Väčšina ľudí máva z času na čas zlé sny.sny, ale asi 5 % dospelých má nočné mory – sny dosť nepríjemné na to, aby sa zobudili – aspoň raz za týždeň. Stres, úzkosť a nedostatok spánku sú všetky potenciálne spúšťače, ale predchádzajúce štúdie ľudí s Parkinsonovou chorobou časté znepokojujúce sny s rýchlejším úpadkom kognitívnych funkcií a zvýšeným rizikom rozvoja demencie v budúcnosti.
Aby ste zistili, či to platí pre zdravédospelých, Dr Abidemi Otayku z University of Birmingham sa zameral na údaje z troch predchádzajúcich štúdií, ktoré sa zaoberali kvalitou spánku ľudí, a potom ich sledovali celé roky, pričom hodnotili zdravie ich mozgu a ďalšie výsledky. Zahŕňali viac ako 600 priemerných dospelých vo veku (od 35 až 64 rokov) a 2 600 ľudí vo veku 79 rokov a starších.
Ich údaje boli analyzované pomocouštatistický softvér. Cieľom je zistiť, či tí, ktorí mali znepokojivejšie sny, pociťujú kognitívny pokles a diagnózu demencie.
Zverejnený výskumv eClinicalMedicine zistili, že ľudia v strednom veku, ktorí mali zlé sny aspoň raz týždenne, mali v nasledujúcom desaťročí štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť kognitívnym poklesom ako tí, ktorí len zriedkavo mali nočné mory. Medzi staršími účastníkmi tí, ktorí uviedli časté znepokojujúce sny mali v neskorších rokoch dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť demenciou.
Otaikuova pracovná hypotéza je takáneurodegenerácia v pravom prednom laloku mozgu sťažuje kontrolu emócií počas spánku, čo následne vedie k nočným morám. „Vieme, že neurodegeneratívne stavy ako Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba sa často začínajú mnoho rokov pred diagnózou . Nočné mory môžu byť jedným z prvých príznakov,“ uzatvára vedec.
Čítaj viac:
Zistilo sa, ktorý čaj ničí bielkoviny v mozgu
Zistilo sa, že 7000 rokov stará stavba je staršia ako egyptské pyramídy a Stonehenge
Pozrite sa na prvé fotografie Marsu, ktoré Webb urobil: doslova oslňujú atmosféru