Vedci zo Spojených štátov amerických zistili, že u novorodencov súvisí dlhý spánok a menej prebúdzaní
„Zatiaľ čo asociácia medzi nedostatočnáSpánok a prírastok hmotnosti sú dobre zavedené u dospelých a starších detí, ale u dojčiat sa tento vzťah nenašiel, “poznamenáva jedna z výskumníkov Susan Redline.
So svojimi kolegami sledovala zdravotný stav 298 detí narodených v rokoch 2016 až 2018.
S pomocou aktigrafov výskumníci sledovalispánkové fázy u detí počas troch nocí v prvom a šiestom mesiaci života. Zároveň boli rodičia požiadaní, aby si viedli denníky spánku bábätiek. Vedci tiež merali hmotnosť a výšku detí, na základe ktorých sa každému vypočítal index telesnej hmotnosti. Vedci zistili, že každá hodina spánku navyše bola spojená s 26 percentným zvýšeným rizikom nadváhy. Navyše u dojčiat, ktoré sa v noci menej často budili, bola menšia pravdepodobnosť, že budú mať nadváhu.
Okrem toho podľa vedcov vedie dlhší spánok detí k lepšiemu rozvrhu dojčenia – čo znižuje prejedanie sa bábätiek.
Zdroj: Oxford Academic