Profesionálni športovci boli príliš závislí od stavu čreva

Nová štúdia zistila, že nestabilita čriev môže brániť výkonu

profesionálnych športovcov. Zistilo sa, že s týmto typom nerovnováhy sú spojené aj krátkodobé diéty s vysokým obsahom bielkovín

Výskumníci študovali výkon azdravie čriev skupiny dobre trénovaných bežcov, aby študovali účinky diét s vysokým obsahom bielkovín a sacharidov. Ukázalo sa, že u tých, ktorí držali diétu s vysokým obsahom bielkovín, bola narušená stabilita črevného mikrobiómu. To bolo sprevádzané aj 23,3% poklesom výkonnosti v časovke. Tí účastníci, ktorých črevný mikrobióm bol stabilnejší, mali počas skúšok lepšie výsledky.

Naproti tomu tí, ktorí dodržiavali diétu s vysokým obsahom sacharidov, vykazovali 6,5% zlepšenie výkonu v časovke.