Výskumníci z Austrálie zistili, že fitness trackery a inteligentné hodinky môžu byť skutočne užitočné. Oni
Diskutujte
Najmä výskum ukazuje, že sledovačiprinútiť ľudí chodiť o 40 minút dlhšie denne (asi 1800 krokov navyše). Výsledkom je priemerný úbytok hmotnosti na kilogram počas piatich mesiacov.
Na preskúmanie tejto témy autori práce zvážiliasi 400 štúdií zahŕňajúcich 164 000 ľudí na celom svete. Vedúci výskumník poznamenal, že zatiaľ čo fitness sledovače sú pomerne populárne, zostáva veľa skepticizmu o ich účinnosti a presnosti. Vedci však zdôrazňujú, že prevažná väčšina výskumov naznačuje, že tieto zariadenia sú užitočné.