Vedci zo Severozápadnej univerzity tvrdia, že užívanie vitamínov je plytvanie
„Pacienti sa neustále pýtajú:„Aké doplnky by som mal brať?“ Mrhajú peniazmi a sústreďujú sa na myšlienku, že existuje magická súprava piluliek, ktoré ich udržia zdravé, pričom všetci by sme mali dodržiavať vedecky podložené postupy zdravého stravovania a cvičenia. cvičiť,“ povedal. Dr. Jeffrey Linder z Feinbergovej lekárskej fakulty Northwestern University.
Na základe komplexného hodnotenia 84Štúdie, experti z US Disease Prevention Task Force tvrdia, že neexistujú „dostatočné dôkazy“, že užívanie multivitamínov alebo jednotlivých doplnkov pomôže predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam a rakovine u zdravých a netehotných ľudí.
Napríklad odborníci neodporúčajú užívaťbeta-karotén ako prevencia rakoviny pľúc a vitamín E, pretože sa nepreukázalo, že je prospešný pri znižovaní úmrtnosti, kardiovaskulárnych chorôb alebo rakoviny.
Obyvatelia USA minuli v roku 2021 približne 50 miliárd dolárovo doplnkoch stravy. Myšlienka, že vitamíny je možné užívať vo forme tabliet a nie vyváženú stravu, sa môže zdať lákavejšia. Na druhej strane výskumný tím tvrdí, že ovocie a zelenina obsahujú zmes vitamínov, fytochemikálií, vláknina a iné živiny, ktoré pôsobia synergicky.Takže samotné mikroživiny môžu mať na telo rôzne a nepredvídateľné účinky.
Čítaj viac
Mladá hviezda „skryla“ niečo, čo zmenilo pohľad vedcov na vesmír. Hlavná vec
Neďaleko Zeme sa nachádzajú dve planéty, ktoré sú veľmi podobné našej
Fyzici vytvorili atómový laser, ktorý môže fungovať navždy