Nová štúdia zistila súvislosť medzi nedostatkom spánku a chôdzou. Nedostatok spánku môže ovplyvniť vaše schopnosti
Vedci vysvetlili, že chôdza nie jeautomatický proces a môže byť ovplyvnený nedostatkom spánku. Faktom je, že náš mozog počas cesty reaguje na vizuálne alebo sluchové podnety a prispôsobuje im našu chôdzu. Podľa potreby môže spomaliť alebo zrýchliť. Ak človek počuje hudbu, môže si napríklad prispôsobiť krok tak, aby udržal rytmus bez toho, aby si to uvedomoval.
Aby mozog správne fungoval, dospelí potrebujú spať aspoň sedem hodín denne, deti v školskom veku 9 až 12 hodín a dospievajúci 8 až 10 hodín.
Experiment ukázal, že nedostatok spánku zvyšuje pravdepodobnosť, že ľudia budúnedokázal synchronizovať údery päty na bežiacom páse do rytmu metronómu. Účastníci, ktorí mali dostatok spánku aspoň cez víkendy, zvládli úlohu lepšie.
Zdroj: CNN