Terapeutka Anna Pozdnyakova vysvetlila, čo robiť s úpalom
Она предупредила,
Okrem toho na prevenciu úpaluexistuje niekoľko odporúčaní. Mali by ste nosiť ľahké voľné oblečenie a klobúky, snažiť sa nebyť v rozpálenom aute, inštalovať si doma ventilátory alebo klimatizáciu.
„Snažte sa nebyť príliš aktívny a robte toprestávky počas cvičenia. Pite dostatok tekutín, pričom sa odporúča frakčný príjem vody s obsahom solí sodíka, draslíka, horčíka. Nenúťte sa však piť príliš veľa v krátkom čase. Môže to byť škodlivé,“ poradila terapeutka.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.