Odborníčka na výživu Tatyana Ivannikovová povedala Rusom o výhodách syra. Napriek tomu by niektorí ľudia mali
Ivannikova upozornila na skutočnosť, že syrje výživný produkt, ktorý pozostáva zo štvrtiny bielkovín. Tieto látky telo potrebuje na tvorbu svalov. Medzi pozitívne vlastnosti syra patrí aj to, že jeho bielkoviny sa vstrebávajú lepšie ako mliečne bielkoviny. Tento produkt je tiež užitočný na doplnenie energie.
Zároveň je potrebné pripomenúť, že syr je vysokokalorický výrobok, a preto by ho ľudia s nadváhou a kardiovaskulárnymi ochoreniami mali obmedziť.
„Pri výbere syra dbajte na zloženie,nemala by obsahovať veľa rastlinných tukov. Výrobný proces tohto produktu je pomerne dlhý a nákladný, takže syr nemôže byť lacný,“ upozornil lekár.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.
Zdroj: RIA Novosti