Terapeutka a odborníčka na výživu Elena Tikhomirova povedala, že šport na chudnutie nestačí. Schudnúť,
Podľa lekára normy dietetiky, ktoré súv súčasnosti používané, je potrebné prepočítať, pretože sú zastarané. Ak by napríklad žena, ktorá žila pred 50 rokmi, skonzumovala 1400 kalórií, schudla by, no ak rovnaký počet kalórií skonzumuje moderný človek, nič sa nestane.
Ide o nízku fyzickú aktivitu. Ale ani v tomto prípade nie je šport cestou k chudnutiu. K tomu stačí stratiť kalórie.
„Keď sa začneme venovať fyzickémuzaťaženie, zdá sa nám, že teraz začneme rýchlo chudnúť, ale nie je to tak. Pohyb v modernom svete je veľmi obmedzený, všetci sme fyzicky neaktívni ľudia, takže pri chudnutí nezáleží na tom, či športujete alebo nie, stačí nedostatok kalórií,“ poznamenal odborník.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.