Prečo klameme?
Ľudia klamú, aby zakryli svoje previnenia, ako to urobil americký plavec Ryan Lochte.
Títo klamári sa preslávili tým, aké očividné, trúfalé a nebezpečné boli ich podvody. Ale ich podvody a klamstvá nemožno označiť za nemysliteľné.
Väčšina z nás sú skutoční odborníci, keďje to o klamstve. Klameme neustále a prirodzene: v malých veciach a vo veľkom meradle cudzím ľuďom a blízkym ľuďom, keď od toho závisí naša bezpečnosť a keď to nemá najmenší zmysel. Schopnosť človeka byť neúprimný je rovnako dôležitá ako potreba dôvery k druhým. Akokoľvek to znie paradoxne, v rozpoznávaní klamstiev sme často chudobní.
Klamstvo je votkané do samotnej tkaniny našej prírodyhlboko v tom, že výraz „človeku je prirodzené klamať“ nemožno nazvať klamstvom. Všadeprítomnosť klamstiev ako prvá systematicky opísala Bella De Paulo, sociálna psychologička z Kalifornskej univerzity v Santa Barbare.
Pred dvadsiatimi rokmi požiadali De Paulo a jej kolegovia týždenne 147 ľudí, aby si zapisovali neustále, keď sa pokúšali niekoho uviesť do omylu.
Vo väčšine prípadov bola táto lož neškodná:skryť dohľad alebo chrániť pocity iných. Niekedy to slúžilo ako výhovorka: jeden z účastníkov nevyniesol odpadky a odhodil ich na skutočnosť, že nevedel, kam ich vziať. Iný typ lži - napríklad pokus o vydávanie sa za syna diplomata - bol zameraný na vytvorenie iného dojmu. Tieto priestupky boli nepatrné, ale neskoršia štúdia De Paulo a jej kolegov na podobnej vzorke účastníkov zistila, že v určitom okamihu väčšina ľudí klame, napríklad skrýva aféru pred svojím manželom alebo robí nepravdivé vyhlásenia pri podávaní prihlášky na vysokú školu.
Ako klameme?
Klamstvo je zložitý proces.
Klamstvo je ťažké nielen psychologicky,ale aj z hľadiska neurobiológie. V našej hlave nie je žiadne konkrétne „oddelenie klamstva“ - do tohto procesu je zapojených veľa častí mozgu. Štúdie využívajúce funkčné zobrazovanie magnetickou rezonanciou preukázali „zapojenie“ do ležania a prefrontálnu kôru - oblasť zodpovednú za pozornosť, plánovanie a rozhodovanie - a prednú mozgovú kôru (zapojenú do očakávania odmien, rozhodovania, riadenia impulzivity) a horný frontálny gyrus (spojený s sebauvedomením) a predná temenná kôra a premotorická kôra a ďalšie oblasti.
A keď povieme pravdu, stane sa oveľa pokojnejšou, pretože náš limbický systém nie je stresovaný klamstvom a náš čelový lalok nezasahuje do pravdy.
Zbierka štúdií skúmajúcich neurálnekoreláty klamania v priebehu rokov výrazne narástli, čo viedlo k identifikácii množstva kandidátskych regiónov, ktoré potenciálne zohrávajú úlohu v klamaní. V nedávnej publikácii vedci vykonali metaanalýzu týchto štúdií, aby sa pokúsili identifikovať mozgové štruktúry, ktoré sa neustále aktivovali počas klamstva. Vedci analyzovali 23 štúdií, ktoré opísali celkovo 321 zaujímavých lézií.
Vedci objavili výraznú variabilituŠtúdia zistila, že niekoľko oblastí malo tendenciu byť aktívnych počas klamania, vrátane častí prefrontálneho kortexu, dolného parietálneho laloku, prednej insuly a mediálneho horného frontálneho kortexu.
Ako možno pomocou vedy rozpoznať lož?
Mnohé klamstvá sú triviálne a hovoria sa len preto, aby udržali pokoj alebo niekoho rozveselili.
Ale nebezpečnejšie lži ako obvinenieak niekto spácha trestný čin alebo klame investorom, má ničivé následky nielen pre oklamaných ľudí, ale aj pre klamára. Nečestnosť privádza mozog do stavu zvýšenej ostražitosti a tento stres sa zvyšuje so zvyšujúcou sa veľkosťou klamstva.
Prečo sa mozog stará o čestnosť?Ako spoločenské zvieratá si vážime našu povesť. Naše prežitie závisí od toho, či nás kmeň prijme. Väčšina ľudí preto tvrdo pracuje na tom, aby si udržala obraz spoľahlivej, slušnej a akceptovanej osoby.
Vedieť, že neúprimnosť môže spôsobiť nenapraviteľnépoškodenie dobrého mena, klamstvo je vo svojej podstate stresujúce. Keď podvádzame, zrýchľuje sa nám dýchanie a pulz, začneme sa potiť, vysychajú nám ústa a hlas sa nám môže chvieť. Niektoré z týchto fyziologických účinkov tvoria základ klasického polygrafického testu.
Ľudia sa líšia v schopnosti klamaťčiastočne kvôli rozdielom v mozgu. Aby sme si vzali extrémny príklad, sociopatom chýba empatia, a preto nevykazujú typickú fyziologickú reakciu na klamstvo. Klamári môžu dostať aj test na polygrafe, ak sú naučení počas testu zostať v pokoji. Rovnako môžu nevinní ľudia v teste zlyhať už len preto, že sa obávajú, že budú napojení na zastrašovacie zariadenie. Z týchto dôvodov býva často spochybnená presnosť testu polygrafom. Alternatívou je použitie fMRI obrázkov.
Funkčná magnetická rezonanciatomografia alebo fMRI je typ MRI, ktorý sa vykonáva na meranie hemodynamických reakcií (zmeny prietoku krvi) spôsobených nervovou aktivitou v mozgu alebo mieche. Táto metóda je založená na skutočnosti, že prietok krvi mozgom a aktivita neurónov spolu súvisia. Keď je oblasť mozgu aktívna, prietok krvi do tejto oblasti sa tiež zvyšuje.
fMRI umožňuje určiť aktiváciu určitéhooblasti mozgu počas jeho normálneho fungovania pod vplyvom rôznych fyzikálnych faktorov (napríklad pohyb tela) a za rôznych patologických stavov.
Dnes je jedným z najaktívnejšie sa rozvíjajúcichtypy neurozobrazovania. Od začiatku 90. rokov sa funkčné MRI stalo dominantným pri zobrazovaní mozgových procesov kvôli jeho relatívne nízkej invazívnosti, nedostatku expozície žiareniu a relatívne širokej dostupnosti.
Prekrytie hodnotovej mapy (oranžová) na bočnej (horná) a stredná (spodná) mozgu odhaľuje oblasti, ktoré sú dôsledne zapojené do klamania vo všetkých štúdiách.
MFG: Stredný frontálny gyrus; IFG: dolný čelný gyrus; IPL: dolný temenný lalok; m / SFG: stredný / horný čelný gyrus
Naopak štúdie využívajúUkázalo sa, že zobrazovanie mozgu je oveľa informatívnejšie pre štúdium reakcie tela na klamstvá. Príznaky úzkosti vychádzajú zo skutočnosti, že klamstvo aktivuje limbický systém mozgu, tú istú oblasť, ktorá spúšťa reakciu na boj alebo útek, ktorá sa spúšťa pri iných stresoch. Keď sú ľudia úprimní, táto oblasť mozgu vykazuje minimálnu aktivitu. Ale keď povie lož, rozsvieti sa to ako ohňostroj. Úprimný mozog je uvoľnený a nepoctivý je neuveriteľne aktívny.
Ako ovplyvňuje klamstvo telo?
Uskutočnilo sa veľa výskumov o zdravotných účinkoch patologických klamstiev a viete čo? Môže to poškodiť vaše zdravie.
Podľa Arthura Markmana, Ph.D., tohneď v okamihu, keď vyslovíte lož, vaše telo uvoľní kortizol. Už o pár minút neskôr sa vám začne preťažovať pamäť, ktorá sa snaží spomenúť si na klamstvo, aj na pravdu. Rozhodovanie sa stáva ťažším a môžete dokonca premietnuť svoje nepohodlie v podobe hnevu. To je všetko za prvých 10 minút.
Po týchto prvých reakciách môžete začaťobávať sa vierohodnosti klamstva alebo toho, že vás to chytí. Pri riešení tohto pocitu sa môže zmeniť postoj k osobe, ktorú ste podviedli. Od vzťahu s láskavejšími vzťahmi, ako je obvyklé, až po hnev, sami seba presvedčíte, že chybou druhého človeka je vaša lož.
Deň po klamstve sa môže stať jedna vecz týchto dvoch. Ak ste zvyknutí na patologické klamstvá, môžete im začať veriť. Ak nie, môžete sa cítiť zle a pokúsiť sa vyhnúť stretnutiu s osobou, ktorej ste klamali. Dlhodobé pocity viny vedú k poruchám spánku niekoľko dní.
Celý tento extra stres je negatívnytiež ovplyvňuje vaše zdravie. Môže zvýšiť krvný tlak, spôsobiť bolesti hlavy a chrbta a znížiť počet bielych krviniek. Veľa duševnej energie ide do rozprávania a podpory klamstiev, čo vás robí úzkostnými a v niektorých prípadoch depresívnymi. To nie je všetko. Tieto pocity ovplyvňujú vaše trávenie a spôsobujú hnačky, poruchy trávenia, nevoľnosť a kŕče.
Výskumný projekt University of Notre Dame vIndiana študovala dôsledky patologických klamstiev. Štúdie sa zúčastnilo 110 dobrovoľníkov, z ktorých polovica súhlasila, že prestane klamať, a druhá polovica nedostala žiadne pokyny. Po 10 týždňoch mala skupina, ktorá klamala menej často, o 54% menej psychických ťažkostí (napríklad stres alebo úzkosť) a o 56% menej fyzických zdravotných problémov (napríklad bolesti hlavy alebo zažívacie ťažkosti).
Čo je spodnom riadku?
Okrem krátkodobého stresu a nepohodlianepravdivý život si pravdepodobne vyberie svoju daň na zdraví. Podľa recenzného článku z roku 2015 sú pretrvávajúce klamstvá spojené s radom negatívnych účinkov na zdravie, vrátane vysokého krvného tlaku, zvýšeného srdcového rytmu, vazokonstrikcie a zvýšenej hladiny stresových hormónov v krvi.
Ostatné štúdie to ukazujú dlhodobéúčinky môžu byť minimálne, pretože sa zdá, že čím viac to robíme, tým je pohodlnejšie klamať. Inými slovami, rozvíjame úzkostlivú toleranciu klamstva.
Experimenty so zobrazovaním mozgu, ktoré uskutočnilTali Sharot z University College London ukazujú, že mozog sa prispôsobuje nečestnému správaniu. Účastníci preukázali pokles aktivity svojho limbického systému, keď hovorili viac klamstiev, čím podporili myšlienku, že každá nová lož uľahčuje telu robiť to ako obvykle. Mozog sa výborne prispôsobuje. To však nie je vždy užitočné.
Ak je klamstvo súčasťou vášho každodenného života (a, úprimne povedané, pravdepodobne je), potom bude ťažké prestať.
Aby sme sa zbavili patologických klamstiev,potrebujú čas. Povedzte si, že chcete byť úprimnejší a vedome sa snažte obmedziť svoje klamstvá. Pred zodpovedaním otázky si dvakrát premyslite. Nemôžete odpovedať? Existuje spôsob, ako na to odpovedať a vynechať pravdu?
Ďalší skvelý spôsob ovládaniapatologické klamstvo – trávte čas s ľuďmi, ktorí si vážia pravdu. Mať priateľov, ktorí radšej počúvajú pravdu a povzbudzujú vás, aby ste hovorili pravdu, môže byť skutočne motivačným faktorom. A ak nič nepomôže… myslite na svoje zdravie.
Čítaj viac
Vedci sa po prvý raz ponorili do najhlbšej potopenej lode
Bola vytvorená prvá presná mapa sveta. Čo je zlé na všetkých ostatných?
Objavil sa bezdrôtový systém, ktorý pomáha paralyzovať