Vedec povedal, čo ľudia môžu spať štyri hodiny denne

Agentúra Sputnik zverejnila nový rozhovor s vedúcim laboratória spánkovej neurobiológie a

bdelosť v Ústave vyššej nervovej aktivity a neurofyziológie Ruskej akadémie vied od Vladimíra Dorokhova, v ktorej vedec povedal, ako ľudia môžu spať štyri hodiny denne.

Napriek tomu, že všeobecne akceptovaná norma spánkuje asi osem hodín, sú ľudia, ktorí nepotrebujú veľa času na to, aby sa dostatočne vyspali. Dorokhov poznamenal, že medzi takýchto ľudí by mohli patriť Napoleon, Alexander Veľký, Churchill, Margaret Thatcherová. Práve v tom druhom bol zasa objavený gén pre krátky spánok. Ľudia s prítomnosťou tohto génu môžu podľa vedca spať len štyri hodiny denne a necítia sa počas dňa nevyspatí.

Vedec však poznamenal, že sa spolieha na skúsenostitakíto ľudia za to nestoja. Pre väčšinu ľudí je stále fatálne zníženie množstva spánku. „Existujú vedecké štúdie, ktoré ukazujú, že tým, ktorí dlho spali málo, sa život skrátil o 10-15 rokov. Stáva sa to preto, že sa v tele hromadia rôzne „chyby“. Spánok je potrebný na „opravu“ všetkého každú noc. naše telo,“ zdieľal Dorokhov.