Vedecký článok publikovaný v Neurology uvádza, že ľudia sa môžu chrániť pred stareckou demenciou.
Nedávno odborníci analyzovali 38štúdie zahŕňajúce viac ako dva milióny ľudí na celom svete. Všetci títo ľudia v čase, keď experimenty začali, nemali demenciu. Účastníci boli pozorovaní odborníkmi najmenej tri roky.
Počas sledovaného obdobia sa vyvinulo 74 700 ľudídemenciou. Keď sa zohľadnili všetky faktory, ukázalo sa, že ľudia, ktorí sa vo voľnom čase venovali nejakej aktivite, mali o 17 percent menšiu pravdepodobnosť vzniku demencie.
Všetky aktivity boli rozdelené na duševné, fyzickéa sociálne. Intelektuálne aktivity zahŕňali čítanie alebo písanie pre potešenie, sledovanie televízie, počúvanie rádia, hranie hier, hranie na hudobných nástrojoch, prácu na počítači, výrobu remesiel. Ľudia, ktorí to urobili, mali o 23 percent nižšie riziko vzniku demencie.
Medzi činnosti spojené s telesnýmaktivity boli: beh, chôdza, plávanie, bicyklovanie, cvičenie na trenažéroch, športová príprava, tanec, joga. U tých, ktorí sa zúčastnili na týchto aktivitách, bola o 17 percent nižšia pravdepodobnosť, že sa u nich rozvinie demencia.
Komunitné aktivity zahŕňajú triedy,spojené najmä s komunikáciou s inými ľuďmi. Ide napríklad o dobrovoľníctvo, účasť na náboženských podujatiach atď. Vedci zistili, že sociálne aktivity znížili riziko demencie o 7 percent.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.