Toto je 23 potravín najbohatších na vodu

Podľa niektorých odhadov asi jedna pätina našej spotreby vody pochádza z potravín (konkrétne z ovocia a

zelenina). Publikácia Jedzte toto, nie tamto, uvádzala potraviny, ktoré obsahujú najviac vody

  1. Uhorka.

Uhorky obsahujú približne 95 % vody.

  1. Cuketa.

Tiež zaujíma jedno z prvých miest z hľadiska úrovne vlhkosti.

  1. Vodný melón.

Nie sú tu žiadne komentáre.

  1. Zeler.

Neďaleko uhorky.

  1. Mrkva.

Je z 90% z vody a obsahuje veľa vlákniny.

  1. Reďkovka.

  2. kiwi.

  3. Peach.

  4. Zemiak.

Áno, zemiaky obsahujú asi 80 % vody a sú dobrým zdrojom draslíka.

  1. brokolica.

  2. Melón.

  3. Baklažán.

  4. Hikama.

Jedná sa o bylinný vinič z rodiny strukovín s veľkým plodom. Chutí ako hruška alebo surový zemiak.

  1. Paradajky.

  2. Jahodový.

  3. Ľadový šalát.

  4. Karfiol.

  1. Ananás.

  2. Karambola.

  3. Grapefruit.

  4. Jogurt.

Áno. Porcia bieleho jogurtu obsahuje asi 88 % vody.

  1. polievka.

  2. Apple.

Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.