Express publikoval článok, ktorý identifikoval tri spôsoby, ako znížiť pravdepodobnosť rozvoja
Podľa odborníkov teda prvécesta je udržať si zdravú váhu. Môžete tak znížiť riziko asi 12 typov rakoviny, vrátane rakoviny čriev, obličiek, žalúdka a pečene. Tiež, aby ste znížili riziko rakoviny, musíte venovať čas fyzickej aktivite. Odborníci odporúčajú cvičiť aspoň 150 minút týždenne.
Rovnako dôležité pre zníženie rizika rakoviny jea správna diéta. Odborníci predovšetkým radia jesť viac zeleniny, ovocia, strukovín a obilnín. Potraviny, ktorým je najlepšie sa zo stravy vyhnúť, zahŕňajú červené mäso, alkohol a sódovky.