Voda &# 8211; úžasný nápoj, ktorý nemá cukor ani kalórie a je tak dôležitý pre naše telo. Avšak, ako
Dr Stuart Galloway, odborník na hydratáciu, vymenoval tri hlavné príznaky dehydratácie. Prvý – Totozápach z úst, čo si možno mnohí neuvedomujú. Okrem toho medzi takéto znaky patriasuché ústaAtmavý moč. Podľa odborníka tieto varovné signály netreba ignorovať.
Okrem toho môže nedostatok vody viesť kzdravotné problémy. Napríklad zápcha, bolesti hlavy, svalová únava, infekcie močových ciest. V dôsledku toho môžu nastať aj komplikácie ako zmätenosť, akútne poškodenie obličiek a pod.. To všetko môže viesť najmä u starších ľudí k hospitalizácii alebo pádom.
Zástupcovia centier kontroly a prevencieochorenia (CDC) poznamenať, že v dôsledku dehydratácie môže človek pociťovať zmeny nálady, obličkové kamene. Možno ani on neuvažuje dostatočne jasne.
Dostatkom vody bude telo lepšie kontrolovať telesnú teplotu. Lepšie budú fungovať aj kĺby a miecha.
Okrem toho sa odpadové látky vylučujú z tela potením, močením a defekáciou.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.