Chôdza po špičkách sa nazýva nový spôsob chudnutia

Na internete sa objavila informácia, že americkí vedci označili chodenie po špičkách za nový spôsob.

chudnutie. Skupina vedcov z University of Utah sa tejto problematike venovala čo najpodrobnejšie.

Odborníci z USA teda presne zistili akoSpotreba energie pri chôdzi sa mení v závislosti od uloženia chodidla. Za „normálnu chôdzu“ sa teda považoval pohyb, pri ktorom sa krok začína od päty a váha tela sa následne presúva k špičke.

„Spôsob, akým ľudia chodia, to umožňujepoužívajte menej energie, takže ak chcete míňať energiu, musíte chodiť po špičkách, “uviedli autori štúdie a dodali, že závery sa zakladajú na uskutočnených experimentoch.

Napríklad v prípade, keď osoba prešla nachôdzou po špičkách začal vydávať energiu o 50 - 80% intenzívnejšie. Podľa vedcov navyše tento druh pohybu zvyšuje zaťaženie niektorých svalov, čo má priaznivý vplyv aj na proces chudnutia.