Kardiológ, terapeut Rustem Osmanov vysvetlil, aké následky môžu nastať, ak aj vy pracujete
Odborník uviedol, že teplota vzduchu vkancelária by mala byť + 22-25 stupňov, ale ak značka stúpne nad 28 stupňov, ľudia pracujúci v takejto miestnosti môžu mať zníženú duševnú výkonnosť, objaví sa letargia a neprítomnosť. Aby ste sa vyhli prekúreniu, treba miestnosť ráno vyvetrať, vhodné je použiť ventilátor alebo zvlhčovač vzduchu – klimatizácia môže vysušovať vzduch, môžete od nej aj prechladnúť.
Osmanov hovoril aj o niektorých pravidlách.V horúčave by ste nemali piť kávu - je to diuretikum, takže nápoj zvýši smäd. Môžete si pravidelne umývať tvár a umývať si ruky, takže sa ukáže, že sa ochladí.
„Pite veľa tekutín, ale len malé.porcií. Ak pijete veľa tekutiny naraz, človek môže cítiť ťažkosť a môže sa potiť. Minerálna voda bez plynu v horúcom počasí je najlepšou voľbou. Do vody môžete pridať lístky citróna alebo mäty, ktoré nielenže pomôžu lepšie uhasiť smäd, ale aj osviežia. A sladké a sýtené nápoje naopak zvyšujú smäd, “poradil lekár.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.