Odborníčka na výživu Elena Solomatina hovorila o bobuľových plodoch a zelenine, ktoré sú prostriedkom prevencie
Tmavé bobule podľa odborníka obsahujúrekordné množstvo antioxidantov, ktoré potláčajú choré bunky a zabraňujú onkológii. Sú to čučoriedky, čučoriedky, černice. Okrem nich musíte pravidelne jesť ovocie a zeleninu s obsahom lykopénu a betakaroténu: tekvicu, mrkvu, marhule. Lykopén zabraňuje vzniku rakoviny prostaty, betakarotén – rakovina slizníc a rakovina prsníka.
Účinný spôsob prevencie rakovinysú kapustovité zeleniny – kapusta, najmä brokolica. Obsahuje sulforafan, látku, ktorá sa osvedčila ako protirakovinové činidlo. A vláknina obsiahnutá v tejto zelenine zabraňuje vzniku rakoviny hrubého čreva.
Užitočné na prevenciu onkologického zeleného čaju, vktorý obsahuje katechíny, ktoré inhibujú tvorbu patologických buniek a zabraňujú vzniku rakoviny. Nemenej dôležité v boji proti rakovine sú potraviny s vysokým obsahom vitamínu C: kyslá kapusta, paprika, čierne ríbezle. Rôzne zápalové procesy, dokonca aj tie drobné, ktoré vyvolávajú nielen kardiovaskulárne ochorenia, ale aj onkológiu, potláčajú koreniny ako kurkuma, šalvia, bazalka.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.