Odborníčka na výživu, terapeutka Elena Tikhomirova povedala, aké potraviny môžete jesť bez strachu z priberania na váhe
Večerné občerstvenie podľa odborníka môže byťtvoria nízkokalorické jedlá. Uhorky majú také vlastnosti - produkt s nízkym obsahom kalórií, ale objemný, čo pomôže uspokojiť hlad. Na tento účel je vhodná aj iná zelená zelenina – zeler, cuketa a iné.
Na večerné občerstvenie sú vhodné šampiňóny a iné huby vyprážané na panvici. Ako poznamenala Tikhomirova, 200-300 gramov vyprážaných húb nijako neovplyvní hmotnosť a postavu.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.