V lete môže horúčava sťažiť spánok. Kvalitu však ovplyvňujú aj iné faktory ako počasie
Pre normálne fungovanie je veľmi dôležitý dostatočný spánoka obnova tela. Takže kvôli nedostatku spánku môžu začať problémy s fyzickým aj duševným zdravím. Vo všeobecnosti kvalitu spánku ovplyvňuje viacero faktorov. Medzi nimi – farba vankúša.
Vedci už dávno zistili, že farby majú vždy určitý vplyv na našu psychiku. Podľa expertky na spánok Karen Yu existuje niekoľko farieb, ktoré vám spánok zhoršia. Totofialová, červená, ružová, sivá, hnedá. Preto je najlepšie nekupovať vankúš v jednej z týchto farieb.
Napríklad fialová úzko súvisí skreativita, ktorá vám môže sťažiť pokojný spánok. Červené vankúše môžu spôsobiť, že sa budete cítiť príliš napätí a úzkostliví. Horúca ružová má rovnaké kvality ako už spomínané dve farby. Vďaka hnedej farbe sa môžete ráno po prebudení cítiť nudne. Šedá vyzerá rovnako nudne.
Špecialista na spánok dodáva, že niektoré farby môžu naopak urýchliť proces zaspávania a zlepšiť spánok. Napríklad modrá, brčál, levanduľa.
Samozrejme, farba vankúša – nie je kľúčom k dobrému spánku.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.