Aké potraviny spaľujú „starý“ tuk

V tele sú miesta, z ktorých sa nemôžete zbaviť tuku.Ak to vôbec potrebujete, môžete to vyskúšať

And Eat This, Not That zverejnil zoznam 26 potravín pre novú diétu.

  1. Ovsené otruby.

Majú ešte viac vlákniny ako bežné ovsené vločky.prospešné pre telo.

  1. Sladký zemiak.

Obsahuje takzvané pomalé sacharidy.

  1. Mletá pšenica.

Ide o raňajkové cereálie vyrobené z celozrnnej pšenice.

  1. Polievka minestrone.

  2. Čierna ryža.

  1. Biely čaj.

  2. Čierne fazule.

  3. Kukuričná tortilla.

  4. Jeruzalemský artičok, alebo topinambur.

  5. Guacamole.

  6. Tigrí orech.

  7. Cestoviny s cícerom.

  8. Tekvicové semiačka.

  9. Mrazený hrášok.

  10. Malina.

  1. Ustrice.

  2. Horká čokoláda.

  3. Celozrnný chlieb.

  4. Voda s citrusovými plodmi.

  5. Mandľa.

  6. Quinoa.

  7. Grapefruit.

  8. Orech.

  9. Tuniak.

  10. Portulaka.

Je to také zelené.

  1. Gule.

Novinky nemožno stotožňovať s lekárskym predpisom. Pred rozhodnutím o výžive sa poraďte s odborníkom.