Odborníčka na výživu Eva Shishova odporučila vzdať sa zemiakových lupienkov a namiesto toho venovať pozornosť
Podľa odborníka alternatíva k zemiakommôžu to byť čipsy vyrobené z jabĺk alebo nori, jedlého druhu červenej riasy rodu Porphyra, ktoré sa používajú na sushi. Táto možnosť je zdravšia ako zemiakové lupienky. Obliečky nori navyše obsahujú veľa jódu, čo je užitočné pre ľudí s nedostatkom tohto prvku v tele.
Shishova povedala, že zemiakové lupienky sú obľúbené kvôli ich zvýrazňovačom chuti a prebytku soli. Preto je lepšie vyberať si radšej chleby a pochutiny s rôznymi príchuťami.
Špecialista varoval pred vášňou pre tieto jedlá aj pre veľké množstvo soli. Ale nie sú také škodlivé ako zemiakové lupienky.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.
Zdroj: Lenta.ru