Odborníčka na výživu Rimma Moisenko vysvetlila, aké vitamíny človek vždy potrebuje a ako ich správne získať
Ako povedal Moisenko, akékoľvek doplnky stravy a komplexyvitamíny sa majú užívať po konzultácii s lekárom. A ak by sa z nejakého dôvodu nepodarilo dostať k odborníkovi, tak najneškodnejšie sú kurkumín a vitamín C. Treba však myslieť na to, že aj neškodné doplnky môžu mať vedľajšie účinky.
Je v tomto prípade vhodný vitamínový komplex?Len lekár môže povedať konkrétnemu človeku. Moysenko dodal, že zinok a horčík sú užitočné pri vírusových ochoreniach. Zinok - proti vírusom, horčík - pre dobrý spánok, obnovu sily a odbúranie stresu.
„Štandardne môžete podopierať svoje teloniektoré vitamíny a minerály na zníženie pravdepodobnosti ochorenia. My, teda lekári, s istotou vieme, že človeku neublížime, ak mu dáme kurkumín a vitamín C, “povedal lekár.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.
Zdroj: Rádio Sputnik