Generálny riaditeľ Medical Center for Imunocorrection pomenovaný po. R.N. Khodanova, vysokoškolská lekárka
Prepracovanie vedie k chronickejúnava. Podľa lekára je to ako samostatná choroba, ktorá sa hromadí, ak človek pracuje 16 hodín denne. Imunitný systém začína signalizovať tento stav: začínajú bolesti hlavy – začínajú cievne problémy, problémy s vysokým krvným tlakom. "Všetky srdcové infarkty a mŕtvice sú práve v tomto bode, keď sú ľudia prepracovaní," poznamenal špecialista.
Aby ste sa vyhli následkom, musíte pracovať aodpočinok, rozloženie životného cyklu do troch fáz 8 hodín – 24 hodín. „Máme osem hodín práce, osem hodín odpočinku, osem hodín spánku z nejakého dôvodu. 24 hodín denne. Ak všetko rozložíme správne, telo si odpočinie a ráno sme pripravení ísť s vami do práce a pracovať naplno a neunaviť sa, “radila Lyudmila Lapa.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.