Proteín sa nazýva stavebným materiálom života. Je potrebný na obnovu a rast tkaniva a na
Lekárski experti povedali Eat this,nie ze je najlepsie jest strukoviny. Vysvetlili, že tieto rastlinné potraviny sú nielen bohaté na bielkoviny, ale obsahujú aj vlákninu, vitamíny a minerály dôležité pre zdravie srdca.
Zistila to štúdia z roku 2019účastníci, ktorí konzumovali najviac strukovín, zaznamenali celkovo zníženie výskytu ischemickej choroby srdca (10 %), hypertenzie (9 %) a kardiovaskulárnych chorôb (8 %). Konzumácia strukovín navyše pomáha znižovať hladinu cholesterolu.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.