Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Эльвира Гилемзянова объяснила, почему приём пищи при стрессе или в
Kvalita trávenia podľa nej závisí od emočného rozpoloženia človeka. Zlá nálada alebo stres priamo ovplyvňujú chuť do jedla a produkciu enzýmov.
Zlá nálada ovplyvňuje aj to, akočlovek žuje. Nával emócií vám neumožňuje žuť potravu požadovaný počet krát a v ideálnom prípade by to malo byť aspoň 32 pohybov čeľuste na každé sústo. V dôsledku nedostatočného žuvania nie je jedlo správne rozložené enzýmami obsiahnutými v slinách.
"Vo chvíľach frustrácie, odporu, hnevu, hnevu,zúrivosť produkuje stresové hormóny, ktoré spazmujú svaly a orgány tráviaceho traktu. Jedlo sa nerozloží, ale bude hniť, čo spôsobí fermentačné procesy v črevách, ktoré sa ukladajú vo forme tuku,“ zdôraznil lekár.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.