Odborníčka na výživu, endokrinologička Ústrednej klinickej nemocnice Prezidentskej administratívy Ruskej federácie Elena Koroleva vysvetlila, že keto diéty - s
Lekár poznamenal, že ketodiéty majú nízku hladinusacharidov, ale s vysokým obsahom tuku. Zo stravy sú odstránené potraviny bohaté na sacharidy: ovocie, pečivo, sladkosti, obilniny. Dôraz sa kladie na potraviny bohaté na tuky: vajcia, avokádo, kyslá smotana, maslo a podobne.
Preto človek dramaticky schudne.Kráľovná poznamenala, že ak to zdravie dovolí, môžete si zariadiť keto diétu na mesiac, ale táto diéta je kontraindikovaná pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Pretože intenzívna konzumácia tukov môže viesť k ich ukladaniu na stenách ciev.
Nemôžete držať ketodiétu a ľudí s obličkovými kameňmi. U viac ako 7 % ľudí, ktorí dodržiavali túto diétu, sa vyvinula urolitiáza.
Podľa odborníkov nízkosacharidová diétamôžu vyskúšať ľudia s cukrovkou 2. typu. Keďže má nízky obsah sacharidov a vysoký obsah tuku, zvyšuje citlivosť buniek na inzulín.
To však nevylučuje nebezpečenstvo takejto stravy, ak ánonekontrolovateľne dodržiavať. „Výsledky výskumu ukázali, že 50 % týchto ľudí na pozadí ketodiéty má vyššiu pravdepodobnosť infarktu myokardu, mozgovej príhody, čiže cievnych ochorení, a riziko úmrtia sa zvyšuje o 50 %,“ varoval odborník.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.