Врач-диетолог, нутрициолог Екатерина Матыскина рассказала, при каких болезнях следует отказаться от
Podľa lekára je hrozno užitočným produktom.Obsahuje množstvo antioxidantov, mikro a makro prvkov, pektínov, enzýmov a éterických olejov. Ale napriek tomu je pri niektorých chorobách lepšie hrozno odmietnuť.
V prvom rade by ste mali myslieť na svoje zdravieľudia s poruchami metabolizmu uhľohydrátov a inzulínovou rezistenciou, diabetes mellitus. Pretože v hrozne sa vláknina nachádza len v šupke, čiže pri konzumácii človek prijíma ľahko dostupné cukry. V dôsledku toho stúpa hladina cukru v krvi.
Ak má človek nadváhu aviac obéznych, je potrebné vzdať sa hrozienok a šťavy. Hrozienka sú scedené, bez vody, a preto sú mnohonásobne výživnejšie ako čerstvé bobule. Šťava je čistý cukor, pretože neobsahuje vlákninu. Okrem toho je vždy možné piť viac šťavy ako jesť bobule.
Na „zriedenie“ k hrozienkam je potrebné pridať niečo bielkovinové, napríklad orechy, tvaroh alebo jogurt.
Lekár tiež vysvetlil, aká je denná dávka.hrozno pre zdravého človeka. „Hrozno obsahuje približne 50 kcal na 100 gramov. V priemere je denná norma človeka 1600-2000 kcal. Z nich môžeme 10 percent prideliť jednoduchým sacharidom, teda približne 200 kilokalórií. Získame tak 400 gramov hrozna, ktoré môžeme zjesť, “povedala Matyskina.
Novinky sa nedajú stotožniť s predpisom lekára. Pred rozhodnutím sa poraďte s odborníkom.