Ова навика ће вам помоћи да пијете мање алкохола.

Много је разлога зашто би свакако требало да пијете мање алкохола. Један од њих – ово је садржај калорија

алкохолна пића.Поред тога, како истиче Џин Хенкс, регистровани дијететичар и нутрициониста компаније Велл би Мессер, ова пића имају мало хранљивих материја. Истраживачи су недавно открили да постоји једноставан начин да пијете мање алкохола. Дисцусс

Дешава се да чак и ако разумете штетуалкохол, одустајање од још једне чаше вина или друге флаше пива може бити тешко. Срећом, истраживачи су открили да једна једноставна навика може брзо смањити ваше пиће.

Према резултатима научне студије објављене у Аддицтион,да бисте пили мање алкохола, морате га купити у малим флашицама и сипати у мале чаше. Стручњаци су проучавали по 260 домаћинставаод којих је у року од 14 дана потрошио две боце од 750 или 375 мл. У исто време, једни су пили вино из чаша од 350 мм, други – од 290 мм.

Научници су дошли до закључка да они који су стекливина у флашама од 375 мл, две недеље попио једну чашу вина мање од осталих. А они учесници који су пили из мањих чаша попили су 6,5% мање алкохола (другим речима, 1,7 чаша мање).

Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.