Нова година је велика прилика да поинељ да мењаљ свој ћивот на боље.Многи , на пример, желе
Оглашавање
Дакле, данас тестирамо апликацију „Трчање за мршављење“. Овај програм је доступан у АппСторе-у и има одличну оцену - 4,7 од 5 звездица.
При првом покретању апликација тражи да наведете свој „ниво рада“. Три су опције на избор - од почетника у трчању до напредног спортисте.
Оглашавање
Оглашавање
Тада се појављује екран са следећим параметрима: старост, тежина, висина и пол. Наводимо своје податке.
Програм одмах одређује индекс телесне масе.Чим овај индикатор падне у опсег идеалних вредности, одговарајуће постигнуће „Идеални однос“ ће се откључати и приказати у ставци менија.
Ради погодности идемо на руску верзију апликације у подешавањима. Прилагођавање на руски језик врши се достојанствено, а не на нивоу аутоматског превођења.
У одељак менија са мотивационим насловом „Мојтрансформација “апликација нуди додавање фотографија за визуелно праћење напретка. Програмери вам такође саветују да свакодневно бележите промене у тежини.
Одељак „Савети и помоћ“ садржи пуно корисних савета у вези са тренингом:
Дакле, кренимо са тренингом са програмом. Доступни су различити режими - од бесплатног трчања до интензивног интервалног тренинга.
Да би се израчунао број корака по програму и раздаљине стаза, било је потребно омогућити приступ одговарајућим подацима:
Па, бројач корака, бројач калорија и бројач километара раде. Настављамо да тренирамо.
Оглашавање
Оглашавање
Током трчања мотивисањеглас „тренера“. Испоставило се да у подешавањима апликације можете одабрати тренера по свом укусу (иако је ова опција доступна само у премиум верзији, а за кориснике бесплатног програма промена тренера није предвиђена). Учесталост упита се подешава појединачно у подешавањима:
&нбсп;
&нбсп;
Да ли је досадно трчати у тишини? За оне који воле да слушају музику док трче, програмери апликација нуде готове миксеве. Лично ми је лакше да трчим за песмама, па је опција била високо цењена:
После сваког тренинга, корисник бележи како се осећа. Ово је неопходно за правилно састављање плана тренинга у свакој фази тренинга.
Премиум верзија апликације чак садржиплан оброка који детаљно описује пет оброка дневно. Поред тога назначено је колико воде полазник треба да конзумира сваког дана. Можете чак поставити одговарајуће подсетнике:
Остале карактеристике премиум верзије програма -проширени избор музичких миксева за вежбање, повећан број програма обуке, онемогућавање огласа (што, међутим, ионако није посебно досадно):
Сумирајући све наведено, вреди то препознатипрограм изгледа веома светао и користан у односу на позадину аналога. Угодно је приметити да се апликација "Трчање за губитак тежине" испоставила као пуноправни асистент, обављајући функције појединачног тренера. Можда овај програм може бити користан свима који брину о здрављу и желе да постигну резултате, редовно посвећујући време трчању.
Преузмите „Трчање за мршављење“ у АппСторе